Laut gedacht
Auf der Hantelbank wird hier die Strecke gekürzt statt das Gewicht erhöht. Die Wirbelsäule erledigt vorab den Großteil der Arbeit, die Stange nur noch den Rest.
vor 1 Monat
vor 1 Monat
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Why Do Some People Arch Their Back While Bench Pressing
Kritikpunkt: im Wettkampf muss der Arsch die Bank berühren.
Generell gilt aber: Wenn Du keine Ahnung hast, was jemand da trainiert kann das daran liegen, dass Du keine Ahnung hast, was er trainieren will.
aber doch nicht so!!! was läuft falsch bei den menschen. one cant simply do this!
ach stimmt, google ist ja wirklich total ungeeignet um fragen zu beantworten. danke für den link.
Ist das ok?
SE CO ND EEEEEE!!!
Förster
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