ôla, da ist das Prinzesschen wohl mit dem falschen Fuß aufgestanden

alter schwedenspritzer :D

fast

Genau der Pool is auch in dem Porno den ich gestern gesehen habe, wasn Zufall! Oder Chill führt was im Schilde :O

episch gut, davon kannste viele jahre zehren. :D

eher brezlig wirds!

orlyyy

Kann das video gar nicht genießen, meine Nebenwohner sind zu laut.

wer sagt, dass das profilbild dem user entsprechen muss? Wusste gar nich , dass Affen, Strauße, Babys Kommentare schreiben können und du so blass kiffend aussiehst, und ein orangenes Fragezeichen + Affro hast. :D

Wenn dus genau wissen willst, Kniebeuge und Kreuzheben sprechen die gleichen Muskelgruppen an, bloß die Gewichtung dieser ist anders. Je nach Ausführung liegt der Trainingsschwerpunkt bei Kniebeugen bei den Extensoren des Oberschenkels und teils bei GlutealMuskeln und Authochtoner Rückenmuskulatur. Bei Kreuzheben wird primär das Training des letztgenannten angestrebt, besonders des unterein Teils. Doch wird auch Arsch und Oberschenkel trainiert, je nach Ausführung natürlich sekundär. Den Fakt mal auszulassen, dass BEIDES eine Ganzkörperübung ist und dass das im Video keine Curls sind, sieht ja sogar nen Blinder. Ich studiere Medizin, und mache Kraftsport schon seit vielen Jahren. Das ist nicht aus den Finger gesogen und außerdem solltest du dich erstmal grundlegend informieren bevor du hier rumposaunst.